Calculeaza amprenta de carbon, Emisii CO2, incalzirea gloabala a planetei, ce poti face tu?, salveaza planeta prin lucruri mici

Reteta de luni - Burgeri din naut cu sos Tahini

Ingrediente:

Pentru  Burgeri:

  • 530 g naut conserva, limpezit burgeri-din-naut-cu-sos-tahini
  • 4 cepe,feliate
  • 1 ou
  • 2 Linguri faina
  • 1 Lingura oregano,tocat
  • 1/2 lingurita chimen pudra
  • 1/4 lingurita sare
  • 2 Linguri ulei ev. masline
  • 2 buc pita/lipii de 16,5 cm,injumatatite si incalzite

Sos Tahini:

  • 1/2 cana iaurt simplu,degresat
  • 2 Linguri tahini-vezi nota
  • 1 Lingura suc lamaie
  • 1/3 cana frunze patrunjel
  • 1/4 lingurita sare

Mod de preparare:

1.Pt a pregatii burgerii:Pui nautul , ceapa, oul, faina, oregano, chimenul si 1/4 lingurita sare in robot,il pornesti si il opresti o data sau de doua ori,sa aduni de pe margini,obtii un amestec cu granulatie mare formezi 4 burgeri.
2.Incalzesti uleiul intr-o tigaie antiaderenta,la foc mediu-mare.Pui in ea burgerii si-i lasi pana se auresc 4-5 min.Ii intorci si-i mai coci 2-4 min,sa fie maro aurii.
3.Pt. sos si servit:combini iaurtul,tahini,sucul lamaie,patrunjelul si 1/4 lingurita sare intr-un bol mediu.Imparti sosul,il pui peste burgeri,ii pui in lipii si servesti.

Sursa: Curcubeu-culinar

Categorii: Alimentatie | 01.11.2010


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (3 votes, average: 5 out of 5)
Loading ... Loading ...
Afisari: 796

Comentarii

proiect realizat sub amprenta:
bcr toyota alpha bank
initiatori:
parteneri:
parteneri media:
jocuri fotbal Jocuri de gatit jocuri fotbal
sustinem:
Lume Buna - Partea frumoasa a lumii din jurul tau
Cod Verde Case-Ecologice Stop CO2
 
web development by Filip NET
design by Olivia Design