Crosul Padurii

SAMBATA, 30 MAI 209, ORA 9,00

PARCUL HERASTRAU, intrarea din Soseaua Nordului (pe langa Tratoria Il Calcio), LA ROATA MARE

PROGRAM SI REGULAMENT DE PARTICIPARE

9,00 - 10,00 Inscrieri

* pentru cei care au platit taxa de inscriere pe site si cei inscrisi prin intermediul partenerilor inscrierea implica semnarea unui document de alergare pe proprie raspundere, depunerea celor 3 kg de maculatura pentru reciclat, primirea tricoului si a numarului de concurs

* pentru cei care nu s-au inscris pe www.bucharestcitymarathon.com si nici prin parteneri, acestia trebuie sa plateasca la fata locului taxa de 80 lei, sa depuna maculatura, sa semneze declaratia ca alearga pe proprie raspundere, sa primeasca tricoul si numarul de concurs

* copii care se inscriu la fata locului au ca taxa de participare doar cele 3 kg de maculatura

* cei care nu aduc 3 kg de maculatura vor plati 10 lei/persoana

* taxa de 80 lei asigura statutul de Parinte Adoptiv al unui copac; fiecare copac matur implica sadirea a 4 puieti si ingrijirea lor pe o perioada de 6 ani; spatiile de plantare vor fi oferite de Primaria Capitalei - Administratia Lacuri Parcuri Agrement; sesiunea de plantare si locatiile vor fi anuntate pe site-ul www.bucharestcitymarathon.com

9,50 - 10,00 Prezentarea programului evenimentului

* Moderator: Oana Nastase, consultant , Bucharest City Marathon: sunt prezentati organizatorii, reprezentantii primariei, ai partenerilor si sponsorilor; se prezinta programul evenimentului

* Organizatori : Valeria Racila, presedinte Asociatia Bucharest Running Club, campioana olimpica la canotaj, campioana internationala de marathon; Teia Catana, presedinta Asociatia Viitor Plus, cea care gestioneaza proiectele de impadurire si reciclare associate Crosului Padurii

10,00 - 10,30 Incalzirea

* antrenorii World Class vor efectua incalzirea pentru participantii la Crosul Padurii

* li se vor da sfaturi de alergare si respiratie

* le va fi indicat traseul; acesta are o lungime de 1,5 km si va fi inconjurat de 2 ori, pentru a fi executata cursa de 3 km

* traseul va fi tiparit si pe o harta expusa la vedere, langa scena

10,30 Start - Crosul Padurii

* copii si adultii alearga impreuna

* nu vor fi admisi copii sub 10 ani la concurs

* traseul va fi semnalat cu dungi de creta pe asfalt cat si cu indicatoare galbene amplasate pe stalpii de electricitate si pe copaci

* linia de start este si linia de finish

* persoanele din organizare vor sta la cotiturile traseului pentru a indruma alergatorii si pentru a ruga vizitatorii din parc sa nu intre pe aleile pe care se alearga

* vor lua startul si antrenorii World Class cat si alergatori profesionisti de marathon, pentru a da un exemplu de dozare a efortului, pozitie de alergare, avand in vedere ca acest Cros face parte din antrenamentele publice ale Bucharest City Marathon

* la linia de finish, alergatorii vor fi asteptati cu cate o sticla de apa oferita de Devin si cu cate o brosura “Ghidul Alergatorului”

11,30 Premierea

* vor fi premiati primii 3 adulti care ajung la linia de Finish (cu exceptia alergatorilor profesionisti si ai antrenorilor, care alearga in afara concursului); premiile sunt: abonamente pentru sala de sport oferite de World Class, jocuri dartz oferite de Raiffeisen, abonamente de catering oferite de Sanagout

* vor fi premiati primii trei copii (minori) care ajung la linia de Finish; premiile sunt jocuri dartz si carti de educatie financiar-bancara oferite de Raiffeisen Bank

* vor mai fi premiati 5 alergatori: primul care termina cursa din fiecare dintre echipele corporative: Raiffeisen, Kaufland, Rangali, Pallas Consulting, Lafarge. Premiile sunt: abonamente de sport la World Class, espresoare de cafea oferite de Raiffeisen, abonamente de catering oferite de Sanagout

Invitatii care ofera premii:

Ovidiu Dimbean, consilier, Primaria Capitalei

Radu Popa, director general, Administratia Lacuri Parcuri Agrement

Reprezentant Raiffeisen Bank

Reprezentant World Class

Reprezentant Sanagout

Reprezentant Lafarge

12,00 Tombola organizata de Raiffeisen Bank

12,30 Sesiune de fotografii si interviuri pentru castigatori , sponsori, parteneri, organizatori si participanti

13,00 Incheierea evenimentului